Toğrul Çingiz oğlu Cuvarlı Gəncədə anadan olub. Azərbaycan Dövlət Universitetinin Fizika fakültəsində təhsil alıb. Jurnalist və tənqidçi kimi kino səhəsində çalışıb. Hazırda publisist, iqtisadi ekspert və siyasi təhlilçi kimi fəaliyyət göstərir. “Turan” İnformasiya Agentliyində informasiya mütəxəssisi kimi çalışır.