Sona Babayeva Bakıda anadan olub. Azərbaycan Dövlət Teatr İnstitutunun Dram və kino aktyorluğu fakültəsində təhsil alıb (1964). 1963-cü ildən Gənc Tamaşaçılar Teatrının aktrisasıdır. Rusiya istehsalı olan “Studenti İnternational” (2006, rejissor Olqa Perunovskaya) serialında çəkilib. “Tərəqqi” medalı ilə təltfi edilib (2018).