İlqarə Darçın qızı Tosova Balakən rayonunun Hənifə kəndində anadan olub. Azərbaycan Dövlət İncəsənət İnstitutunun Dram və kino aktyorluğu fakültəsində təhsil alıb (1992). 1992-ci ildən Azərbaycan Dövlət Gənclər Teatrında çalışıb. 2009-cu ildən Azərbaycan Dövlət Gənc Tamaşaçılar Teatrının aktrisasıdır.

Aktrisa İlqarə Tosova aktyor Ayşad Məmmədovun həyat yoldaşıdır.