Sona Babayeva Bakıda anadan olub.

Azərbaycan Dövlət Teatr İnstitutunun Dram və kino aktyorluğu fakültəsində təhsil alıb (1964).

1963-cü ildən Azərbaycan Dövlət Milli Gənc Tamaşaçılar Teatrında çalışıb.

Rusiya istehsalı olan “Studenti İnternational” (2006, rejissor Olqa Perunovskaya) serialında çəkilib.

“Tərəqqi” medalı ilə təltfi edilib (2018).